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16 capsules café espresso intense compatible Dolce Gusto 112g
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36 dosettes de café régal force et tradition 250g
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Le premier repas au réveil matinal est très important, car il apporte à votre corps le quart des besoins énergétiques indispensables pour bien commencer la journée. Il vous permet d’améliorer votre concentration et votre mémoire. Manger le matin vous empêche également de ressentir la sensation d’un petit creux et de tenir jusqu’au repas de midi sans grignotage. Cela vous aide à éviter le surpoids et à ne pas succomber aux fringales. De plus, un petit-déjeuner complet vous offre tous les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme et d’empêcher les risques de carences. Nous vous invitons donc à le prendre correctement chaque matin.
Tout ce dont vous aurez besoin pour un petit-déjeuner équilibré et sain
Vous trouverez sur notre site une vaste sélection de produits pour démarrer la journée de bon pied. Que vous soyez adepte de petit-déjeuner continental ou de petit-déjeuner américain, vous pouvez commander facilement tout ce qu’il vous faut pour composer votre premier repas de la journée et faire le plein d’énergie. En effet, nous avons une large gamme de céréales complètes (corn-flakes, flocons d’avoine, porridge, muesli, etc.), de viennoiseries moelleuses (croissants, petits pains, etc.), de biscottes et de pains de mie.
Nous proposons également une grande variété de pâte à tartiner et de confiture aux multiples saveurs (pomme, cannelle, fraise, abricot, orange, etc.).
Pour préparer votre boisson chaude (café au lait, chocolat chaud et thés), nous mettons à votre disposition du cacao en poudre, des laits en poudre ou concentrés, du café moulu en sachet, des chocolats en poudre instantanée ainsi que des infusions de thé noir et de thé vert.
Vous trouverez des produits laitiers comme les yaourts dans notre rayon ultra frais pour compléter votre repas et bénéficier d’un bon équilibre alimentaire.
Quels produits pour un meilleur petit-déjeuner ?
Un bon petit déjeuner est composé d’une boisson (chaude, jus de fruits, smoothies), d’un aliment riche en protéines (œuf, yaourt de soja, fromage blanc, etc.), des fruits frais de saison (banane, kiwi, orange, etc.) ainsi que d’un produit contenant des glucides (pains, céréales, etc.). Pour ces derniers, nous vous invitons à bien vérifier l’indice glycémique.
Les sucres lents (riz, blé, quinoa, maïs, etc.) dont la digestion se fait lentement par l’organisme ont un indice glycémique plus faible que les sucres rapides (sucre de canne ou de betterave). Il est à noter que lorsque le taux est élevé, cela veut dire que le produit rehausse rapidement la glycémie.
Nous vous conseillons d’opter pour un petit-déjeuner pas trop sucré, mais également de prioriser les aliments riches en fibres, en vitamines et minéraux.
N’hésitez pas à regarder les valeurs nutritionnelles indiquées sur les emballages et à faire des comparaisons. Mangez une nourriture calorique saine telle que les oléagineux (noisettes, amandes, purée de noix, etc.), les poissons (saumon, sardines, etc.) et les légumineuses (haricots, pois chiches, lentilles, etc.). Privilégiez également les aliments sans conservateurs ni additifs artificiels.