Comment avoir un beau sourire ? - KIBO
Les 5 règles pour avoir un beau sourire

Un joli sourire est le gage d’un visage radieux au naturel. De ce fait, il faut s’en occuper tous les jours comme le reste de votre corps. Si un sourire éclatant et parfait vous tente, il faut commencer par prendre soin de votre dentition. Mais comment faire ? Suivez nos règles…

Règle N°1 : Utiliser une brosse à dents et un dentifrice adapté

Pour de joli sourire, mais surtout pour une meilleure hygiène bucco-dentaire, le choix de la brosse à dents et du dentifrice joue un rôle central.

Quelle brosse à dents utiliser ? 

Choisir sa brosse à dents ne devrait jamais être un acte anodin et rapide. Selon les experts, la brosse à dents idéale est celle qui dispose de poils souples de 20/100 -ème. Elle doit également avoir une toute petite tête afin de pouvoir atteindre les zones difficiles. 

Bien que plus coûteuses, les brosses à dents électriques de la marque Techwood, Colgate, Labell éliminent plus efficacement la plaque dentaire et sont moins susceptibles de provoquer des saignements des gencives. Grâce à ses microvibrations, elles désincrustent plus facilement les résidus de nourriture de la surface des dents. Ses petites têtes se glissent aisément au fond de la bouche et permettent un nettoyage optimal des dents les moins accessibles.

Il est essentiel de se rappeler de remplacer régulièrement votre brosse à dents pour garantir une hygiène bucco-dentaire optimale.

Quel dentifrice utiliser ?

Pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire et surtout une santé dentaire sans pareil, il est conseillé d'utiliser un dentifrice fluoré. Le fluor est un composant qui permet de renforcer l'émail et de lutter contre les caries. Les dentifrices Oral-B, Labell, Top Budget, Aquafresh et Colgate rentrent parfaitement dans cette catégorie. En revanche, des précautions sont à prendre en considération si vous souhaitez utiliser les dentifrices dits « blancheurs ». Et il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé dentaire avant d'opter pour ces traitements plus poussés.

En somme, une brosse à dents adaptée et un dentifrice de qualité sont les premières étapes vers un sourire éclatant.

Règle N°2 : Choisir des produits blanchissants de qualité 

Pour afficher un beau sourire, vous êtes sûrement tentés par le blanchiment dentaire. Surtout que le fil dentaire et le brossage ne suffisent plus pour rendre vos dents plus blanches. Avec le temps, il devient beaucoup plus compliqué de garder une couleur blanche pour votre dentition.

Pour cela, nous vous recommandons les dentifrices blanchissants de Colgate, Labell et Denivit ou alors, vous rapprochez de votre docteur pour prendre des conseils. Faites attention, certains dentifrices blanchissants provoquent une sensibilité dentaire. 

Vous pouvez également essayer des traitements blanchissants maison. Ils sont aussi des remèdes efficaces et beaucoup moins chers que les traitements en pharmacie : le charbon végétal, le bicarbonate de soude, le charbon. 

NB : Si vous optez pour ces remèdes naturels, utilisez-le avec modération, soit une fois par semaine, car vous pourriez abimer vos dents si vous vous en serviez plus souvent. 

Règle N°3 : Brosser les dents de manière efficace 

Une meilleure hygiène dentaire s’obtient par un brossage journalier. Toutefois, il ne suffit pas de vous brosser les dents, faut-il encore adopter les bonnes méthodes et avoir les bons outils (voir nos conseils ci-dessus). 

Avant de procéder au brossage de votre dentition, il faut commencer par rassembler tous les accessoires : brosse à dents, dentifrices, etc. 

Voici une méthode simple à suivre : 

Étape 1 : Rincez-vous la bouche ou utilisez un fil dentaire pour enlever les excès de résidus alimentaires entre les dents. 

Étape 2 : Adoptez les meilleures techniques de brossage

             - Brossez les dents du haut et celles du bas séparément.

             - Adoptez la bonne posture, en tenant votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives.

             - Adoptez une technique de brossage circulaire ou en mouvement de va-et-vient.

             - Faites des mouvements doux, le contraire peut entrainer des blessures aux gencives et une usure de l’email.

             - Assurez-vous de couvrir toutes les surfaces dentaires : face extérieure, la face intérieure et la surface de mastication de chaque dent.

Étape 3 : Brossez doucement votre langue pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Étape 4 : Rincez une dernière fois votre bouche pour éliminer les particules restantes. 

Temps de brossage conseillé : 2 à 3 minutes 

Quand et à quelle fréquence faut-il se brosser les dents : au minimum, deux (02) fois par jour, le matin après le petit déjeuner et surtout le soir avant de se coucher. 

Soyez-en sûre, en suivant cette technique de brossage, vous contribuerez à maintenir une excellente hygiène dentaire et à prévenir les problèmes bucco-dentaires. Et surtout, il vous sera plus facile d’avoir un sourire à la Julia Roberts !

Règle N°4 : Consulter un dentiste au moins tous les 6 mois, tout le monde en a besoin

Nous savons tous que les visites chez le dentiste sont essentielles pour préserver la santé buccale. Mais à quelle fréquence doit-on y aller ? 

La règle générale est une visite tous les six (06) mois ou deux fois par an, mais cela peut varier en fonction de l’état de votre santé bucco-dentaire. 

Il permet à votre dentiste de traiter tout problème à un stade précoce, ou mieux encore, de prévenir l'apparition de problèmes et déceler tôt les petits problèmes. 

Pour la plupart des gens, un examen tous les six mois suffit. Pour d’autres, une visite plus fréquente est nécessaire pour les besoins de traitement, etc. Votre dentiste vous guidera suivant votre hygiène dentaire personnelle.

Règle N°5 : Adopter une alimentation saine et équilibrée 

Malgré une routine de brossage dentaire régulière et l'utilisation des meilleures méthodes, nos dents peuvent parfois prendre une teinte jaunâtre. Malheureusement, beaucoup d’aliments que nous consommons participent fortement à la coloration de nos dents. 

Ainsi, maintenir une alimentation saine et équilibrée est une clé importante pour préserver la blancheur et la santé de vos dents. 

Afin de favoriser des dents saines et blanches, voici quelques conseils nutritionnels à adopter dans votre quotidien :

      -  Buvez beaucoup d’eau : elle contribue à rincer les résidus alimentaires

      - Adoptez une alimentation saine et riche en nutriments, tels que les fruits, les légumes, les produits laitiers, etc.

      - Évitez le tabac, ou tout simplement, arrêtez de fumer.

      - Limitez la consommation de boissons colorantes et trop sucrées, notamment le café, le thé, le vin rouge, les sodas, etc. 

En incorporant ces habitudes alimentaires saines dans votre vie quotidienne, vous contribuerez activement à maintenir des dents blanches. N'oubliez pas que la prévention, associée à une alimentation équilibrée, est essentielle pour préserver votre sourire éclatant.


Dans l’ensemble, ces cinq (05) règles forment un guide complet pour maintenir un sourire éclatant et une santé bucco-dentaire optimale. N'oubliez pas, une bonne hygiène dentaire est une habitude à cultiver au quotidien pour un sourire qui rayonne de confiance et de bien-être.

Et pour trouver tous les produits dont vous avez besoin pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez aller chez Kibo. Que ce soit sur la boutique en ligne ou bien en magasin, nous vous proposons une large gamme de dentifrice, de brosses à dents de qualité supérieure. Petits et grands y ont tous droit ! 

Colgate, Denivit, Aquafresh, Labell, Top budget et Sensodyne sont nos marques phares. D’ailleurs, elles sont connues dans le monde entier pour leur efficacité.

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