Le guide du repas de bébé à 6 mois

Que ce soit au biberon ou à la tétée, votre enfant prend désormais 4 repas par jour. Si à la naissance, il se nourrit exclusivement de lait maternel ou de lait en poudre 1er âge, le repas de bebe 6 mois passe à un autre niveau. C’est le moment de commencer la diversification alimentaire pour que votre bambin découvre de nouveaux goûts et textures. Il peut enfin manger divers aliments infantiles pour combler ses besoins nutritionnels quotidiens. Cependant, il faut introduire petit à petit chaque nouvel aliment afin de ne pas brusquer son petit estomac fragile et son appareil digestif. Alors que mange un bébé de 6 mois ? Voici nos recommandations. 

Réussir la diversification alimentaire dès 6 mois 

À la naissance, votre bébé ne boit que du lait, idéalement le lait maternel. Le lait de vache est à proscrire, car ce dernier peut être trop lourd pour son estomac sensible. Vous pouvez bien sûr remplacer le lait maternel par du lait maternisé ou le lait infantile adapté à son âge. C’est seulement à 5 ou 6 mois que le pédiatre recommande d'entamer la diversification alimentaire. À cet âge, votre enfant a des besoins énergétiques plus importants que le lait ne couvre plus à lui seul. 

Dès que bébé le peut, il faut essayer de lui servir un nouveau menu pour favoriser la diversification alimentaire. Petit à petit, vous pouvez lui préparer des aliments naturels en guise de repas de bebe 6 mois.  

Vous pouvez lui proposer comme nourriture : 

• Des légumes : carotte, courgette, haricots verts. 
• Du fruit pour bébé 6 mois : pomme, poire ou banane, toujours cuits et mixés en compote bien lisse. 
• Des céréales : idéales pour compléter un biberon trop léger. 

Menu type pour un repas de bebe 6 mois 

Parfois, votre enfant appréhende difficilement les nouvelles expériences. Pour que la diversification alimentaire 6 mois puisse se passer comme vous l’espérez, il est indispensable d’instaurer un rythme régulier. Voici comment organiser chaque repas à 6 mois. 

Le petit déjeuner bébé 6 mois 

La journée commence avec un grand biberon de lait infantile 2e âge, d’environ 250 ml. Puis, rajoutez des céréales et/ou une tétée. C’est essentiel pour la croissance et l’hydratation de bébé. 

Le repas du midi pour un bébé 6 mois 

C’est le moment de manger salé. En plat de résistance, vous pouvez lui proposer : 

• De la purée sans sel d’environ 200 g, que vous allez lui donner à la cuillère. Commencez par un seul légume par jour avant de mélanger 2, puis 3 types de légumes au fil des semaines.  
• De la viande, du poisson ou de l’œuf dur mixé pour donner sa ration de protéines à bébé (10 g par jour).  
• Pour le dessert, choisissez une petite compote de fruits d’environ 130 g. Ici, vous pouvez facilement vous tourner vers les petits pots Blédina. 

Au goûter, une compote également et un demi-biberon de lait ou une tétée. Cette quantité goûter bébé 6 mois est suffisante pour le rassasier sans alourdir son estomac. 

Le repas du soir pour bébé 

Pour le dîner, il n’est pas bon de trop charger son petit estomac fragile, car la digestion d’aliments solides peut être difficile. Votre bébé n’aura donc besoin que d’une tétée ou d’un biberon avec des céréales 2e âge pour son repas 6 mois du soir. 

La première purée de carotte de bébé : recette 

La carotte est un légume riche en vitamines et en fibres. Elle est parfaite pour préparer les premières purées pour bébé. Pas besoin de beaucoup d’ingrédients, rien que de la carotte et de l’eau. Une fois cuite, transformez-la en purée bien lisse et facile à manger pour votre enfant. Afin de vous aider, voici une petite recette facile de purée de carotte.

Ingrédients : 

• 80 g de carottes 
• Un peu d'eau de cuisson 
• Une petite noisette de beurre ou bien un petit filet d'huile de colza pour les bébés IPLV/APLV pour donner du goût. 

Il vous faut également un mixeur ou blender ainsi qu’un autocuiseur. 

Préparation : 

• Lavez et épluchez les carottes.  
• Coupez-les en fines rondelles pour rendre la cuisson rapide et homogène. 
• Mixez les rondelles de carottes avec un peu d’eau. 

Voilà, votre première purée pour bébé est prête !  

Faites vos courses chez KIBO ! Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer un repas pour bébé de 6 mois. Des légumes frais, de la compote, du lait infantile et même des céréales pour enfant, tout est disponible chez nous. 

Autres questions sur le repas de bébé 6 mois 

Quel aliment ne pas donner à 6 mois ? 

Le miel, le lait de vache, la viande crue, de brebis ou de chèvre, les crustacés et fruits de mer, les fruits à coque, les fruits exotiques comme l’ananas et les kiwis sont à éviter de 6 à 12 mois. 

Quand donner du yaourt à un bébé de 6 mois ? 

Bébé peut manger du yaourt dès ses 6 mois à condition que ce soit du yaourt nature. Les yaourts aromatisés et brassés sont à proscrire en raison de leur forte teneur en sucre. 

Quel légume faire goûter à bébé en premier ? 

Les légumes faciles à digérer comme la carotte, la patate douce et la courgette sont parfaits pour débuter la diversification alimentaire. 

Avec quoi mélanger une purée de carotte pour bébé ? 

Il est possible d’associer la carotte avec des féculents (riz, patate douce, pomme de terre) ou avec des courgettes, haricots verts, brocolis, blanc de poireau, tomates, potiron, petits pois, navets.